autodependencia

Autodependencia

FacebookTwitterCompartir
autodependencia
Autodepender significa establecer que no soy omnipotente, que me sé vulnerable y que estoy a cargo de mi.
Yo soy el director de esta orquesta, aunque no pueda tocar todos los instrumentos, tengo la batuta.
Yo soy el protagonista de mi propia vida, aunque no soy el único actor de mi película.
Autodependencia significa dejar de colgarme del cuello de los otros. Puedo necesitar su ayuda en algún momento, pero mientras sea yo quien tenga la llave, esté la puerta cerrada o abierta, nunca estoy encerrado.
Autodependencia significa contestarse las 3 preguntas esenciales básicas, y en este orden:
  • Quien soy
  • A donde voy
  • Con quien
Cuidado con tratar de decidir adónde voy según con quién estoy. Cuidado con definir quién soy a partir de quién me acompaña.
Para saber quién soy, hace falta poder escuchar. Cuanto más te muestre de mí y más te escuche, más voy a saber de mí. Y cuanto más sepa de mí, de mejores maneras voy a estar a cargo de mi persona y menos dependiente seré del afuera. Solamente si me conozco voy a poder transitar el espacio de aportarte lo mejor que tengo.
Para autodepender, voy a tener que pensarme a mí como el centro de todas las cosas que me pasan y no dejarme manipular. He de tener la capacidad de defender el lugar que ocupo y la persona que soy, de tener fuerzas para no dejar de ser el que soy para complacer a otros. He de afirmarme en mis decisiones, tener criterio propio y cuidar mis espacios de invasores y depredadores. He de tener el coraje de ser quien soy.
No nos vamos a quedar sin posibilidad de amar a los otros si nos amamos a nosotros mismos.
Para poder ayudarte, pedirte, ofrecerte, para poder darte lo que tengo para darte y poder recibir lo que tú tengas para darme, primero voy a tener que conquistar este lugar, el lugar de la autodependencia.
Voy a tener que concederme a mí mismo algunos permisos para permitirme ser auténticamente quien soy:
  • Permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.
  • Permiso de sentir lo que siento en vez de sentir lo que otros sentirían en mi lugar
  • Permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene
  • Permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos
  • Permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien me dé el permiso para obtenerlo

Ninguno de estos permisos incluye mi derecho a que otro sea como yo quiero, a que otro sienta como yo siento, a que otro piense lo que a mí me conviene, a que otro no corra ningún riesgo porque yo no quiero que lo corra, o a que otro me pida permiso para tener lo que necesita. Estos permisos no pueden incluir el deseo de que el otro no sea una persona, la intención de esclavizar a otro. Porque mi autodependencia irremediablemente me compromete a defender la tuya y la de todos.

Somos cómplices obligados de todo lo que nos sucede porque de una manera o de otra hemos elegido.Y siempre hay un precio que pagar. Pero precisamente porque es mi decisión es que tiene mérito. Mi historia personal puede condicionar mi elección, pero no me quita la posibilidad de elegir, ahí está mi libertad y soy responsable de mis elecciones.

 

Es importante empezar a darnos cuenta que nuestra relación con el mundo, con los demás en realidad es hacer cosas “con” los otros. Y que este “con el otro” es autónomo, que depende de nuestra libre decisión de hacerlo.
Que no hago las cosas por ti y que por eso no me debes nada.
Que no haces las cosas por mí y por eso no te debo nada.
Que en todo caso, hacemos las cosas juntos. y estamos alegres por eso.
El amor concede, empuja, fomenta que aquellos a quienes yo amo transiten también espacios cada vez menos dependientes. No intentaré que me temas, ni que me odies, ni que me necesites, ni me haré la víctima para que me tengas lástima… me conformare con que me quieras o no. Y en todo caso, si no me quieres, no te angusties por mí… siempre habrá alguien capaz de quererme…
Jornada 7

Acumulado de la Quiniela A Poco sabes de la fecha 7

Después de 7 fechas, Saulo Cruz es el líder de la competencia seguido de Álvaro Perales, Abel Tejeda y Rigoberto Olguín. Sigan participando ya que cada semana está más cercana la Pantalla de ustedes!

 

NOMBRE DEL PARTICIPANTE TOTAL
Saulo Cruz Sánchez 46
Alvaro Alejandro Perales García 44
Abel Tejeda Lopez 41
Rigoberto Olguín Velázquez 40
Arturo Melendez Ruíz 39
César Ricardo Trejo Alba 38
Ernesto Martínez Palos 38
María Fernanda Corona Pérez 37
Alfredo Rogelio Díaz Medina 36
Alma Rosa Álvarez García 36
Oswaldo Emanuel Martínez Locheo 35
Miguel Ángel Álvarez Hernández 35
Viviana Monserrat Álvarez Castillo 34
Mario Alberto Avila Galvan 33
Said Ahmed Alba López 33
Jaíro Jesús Flores Gutiérrez 33
Alvaro Perales González 33
Iratzio Misael Avelar Pintor 32
Francisco Javier Martínez Chávez 32
Perla Violeta Guzmán 31
Rosa Herlinda Álvarez Hernández 30
David Álvarez Hernandez 30
Jorge Arturo Martínez Ramos 29
Fernando Israel Rojas Avila 29
Miguel Villareal López 27
Erick Gabriel López Cuarenta 27
Luis Salazar Lomelí 27
Blanca Daniela Olguin 27
Pedro Romero Iñiguez 26
Claudia Celene Avelar Pintor 26
Rodrigo Romero Cárdenas 26
José Luis Jauregui Ibarra 26
María Guadalupe García Casas 25
Juan Pablo Villafana Becerra 25
Carlos Javier Avila Reynoso 25
José Ramón Riascos 25
Rodrigo Ponce de León González 24
José Ramon Aviña Ibarra 24
Raúl Sanchez Alvarez 24
Salvador Macías Martinez 24
Antonio Cruz 23
Ramón Álvarez Hernández 23
Rafael Santillan Lucio 23
Jesús Hernández 22
Juan José Medina Rodriguez 22
Laura Marcela Álvarez 22
Alicia Chávez Chávez 22
Gabriela Locheo Flores 22
Francisco Avelar Ramos 22
Luis Ramon Álvarez Castillo 22
Jorge Montaño Guzman 21
Amador Miguel Saucedo Gonzalez 21
René Díaz Medina 21
César Baltazar M 21
Luis Antonio Gutierrez Zatarain 21
Julio Sergio Velázquez Martínez 20
Mauricio Váldez Olea 20
Reyes Ramirez Arambula 20
Alfredo Alvarado Sastre 20
Dalia Olea Carrillo 19
María Fernanda Martínez Locheo 19
José Guadalupe Gúzman López 19
José Luis Olea Balbuena 19
José Alfonso Meza Díaz 19
Jorge Arturo Motaño Rojas 19
Alejandra Monserrat Navarro Perez 19
Martín de Jesús Díaz Bimbela 19
Gustavo Mendez Martinez 18
Josué Arturo Noriega Iñiguez 17
Ángel Lionel Cruz 17
Martín Jacobo Robles 17
Jesús Avalos Robles 17
Silvestre López Regalado 17
Enrique Canchola García 17
Ernesto Mejía Cisneros 17
Javier Gutierrez Dueñas 17
Alicia Chávez 17
Francisco Ortiz 17
José Moreno Arreguín 17
Alejandro Zavala Chavira 16
Diego Alejandro Suarez Guzmán 16
Katya Olea Carrillo 16
Gustavo Baltazar Hernandez 16
El Pachis 16
Manuel Alejandro Moreno Aguirre 16
Carlos Girón O 16
Roberto Meza Díaz 16
Romualdo Cárdenas 16
María de la Liz Montes Ramos 16
Misael Ruíz 16
Salvador Orozco Martinez 16
María Elena Rodriguez Brizuela 15
Luis Ramón Aldama Martínez 15
Jorge Flores Pintor 15
Martha Patricia Olea Rodriguez 15
Daniel Bastidas Armenta 15
María Fernada Martínez Locheo 15
Fermín Ricardo Gonzalez Martinez 15
Genaro Romo Vital 15
Juan Carlos Luna Michel 15
Sergio Iván Rodriguez 15
Leticia Olea 14
 Rosendo A. Acosta Burgos 14
Víctor Manuel Cadena Alvarado 14
Pedro Antonio Baltazar González 14
Alejandro Díaz Pérez 14
Claudio Ortíz 14
Jorge Ruíz Cardenas 14
José Alberto Ponce González 14
Jose Juan Murillo Huizar 14
José Manuel Llamas Gutierrez 14
Julio César Hernandez Quintero 14
Ramon Castro Anaya 14
Saul Ricardo Jimenez Lopez 14
María de los Angeles Olea 14
Guadalupe Sánchez M 13
Nayeli Brizuela Cardenas 13
José Bernardo Guzmán López 13
Karolina Valdez Olea 13
Rene Díaz Medina 13
Juan Franciso Ríos 13
María Guadalupe Medina Martín 13
Alejandro Ruíz Tolentino 13
Carlos Alberto Vera Pulido 13
Eduardo Solis Balcazar 13
Guadalupe González Ramírez 13
Gustavo Ríos Perez 13
Ismael Espinoza Villa 13
Jonaz Montaño Guzmán 13
Jorge Fernando Floresvillar 13
Marco Adrían Rojas Angulo 13
María Guadalupe Rodríguez Leal 13
Montse Flores Soto 13
Oscar Magallanes Pallares 13
Rafael Pedroza 13
Ramon Alvarez Hdez 13
Ramón López Ortíz 13
Susana Ponce 13
Víctor David V 13
Víctor Manuel García Arciga 13
Paulina Aranzazu Olea Carrillo 13
Juan Manuel Carrillo Lamas 12
Sergio Ordorica Jimenez 12
Consuelo Carrillo 12
Rogelio Ponce de León Gonzalez 12
Agustín Villaseñor Fuentes 12
José Jaime Merin Valdivia 12
Jesús Bolaños Durán 12
Adrian Israel García Montiel 12
Oscar Armando Martínez Cabañas 12
Carlos Estudillo Ortíz 12
Alan Garcia 12
Alberto Martinez Ruiz 12
Alejandro Martinez Villa 12
Alejandro Rosas Ortiz 12
Alejandro Savala Chavira 12
Alfredo Díaz Medina 12
Alfredo González 12
Alvaro 12
Alvaro Gudiño Macias 12
Angel Leonel Olguín 12
Arnulfo Olea Gonzalez 12
Avel Ruíz 12
Catalina Jhoselin Guzman L 12
Graciela Bernardino Moran 12
Guillermo Reynoso Santana 12
Ignacio Ayala 12
J Trinidad Lopez Rizo 12
Jesús Alejandro Lopez Beltran 12
Joel Reyes 12
Jorge Calderón 12
Jorge Humberto Iñiguez Davalos 12
Jorge Ruíz 12
José Antonio Arce 12
Juan J Medina 12
Laura Marcela Olguín 12
Miguel Agustin Sevilla Cobarrubias 12
Nelson Walconre Lares 12
Prudencio C A Cejas 12
Raúl García 12
Rumualdo Cardenas 12
Valentín Torres 12
Víctor Marquez Najera 12
René Fernando Yañez Sánchez 12
Alcides Zepeda 11
Arlette Tejeda Rivera 11
Jorge Arturo Ayala Ramirez 11
Ceveriano Rincón Prieto 11
Guillermo Mondragón Pérez 11
José Luis 11
Francisco Claudio Ortíz 11
Alejandro Carrillo Zuñiga 11
Alex Ignacio Guzman Mendez 11
Ana Elia Camacho 11
Angelica Peréz Martínez 11
Carlos Cardenas V 11
César Barajas Zamora 11
Emma Edith Cruz Gonzalez 11
Enrique Grajeda 11
Fernando García Parra 11
Fernando Plascencia 11
Francisco Manzo 11
Javier Martínez Cardenas 11
Jorge García Pérez 11
José Daniel Plascencia Portillo 11
José Luis Olea Rodriguez 11
Juan José Hernández Carranza 11
Mario Calzada Torres 11
Mayte Vera Pulido 11
Omar Ambrosio Fajardo D 11
Oscar Aguirre Gonzalez 11
Pedro García Amaya 11
Perla Violeta Guzman López 11
Profe. Maturano 11
Rene Rendón Topete 11
Ricardo Leonel Jímenez Espinoza 11
Roberto Montes Gonzalez 11
Salvador Rodríguez Suárez 11
Sergio Guzman Oliva 11
Vinicio Arreola Pineda 11
Mauro Suárez Olivera 10
José Humberto Zarate 10
Mauricio Váldez Olea 10
Carlo Francisco Polanco Carranza 10
Jorge Arturo Montaño Rojas 10
Luis Carranza 10
Luis Ramón Álvarez Castillo 10
Gerardo Pintor 10
Víctor Alfonso Hernández Contreras 10
Mario Jacob 10
Alfonso de Jesús Corona Pérez 10
María del Carmén Sánchez 10
Alexis Torres 10
Alfredo de la Torre 10
Ana Mercedes Najar Muñoz 10
Arturo Navarro 10
Carlos Gregorio Velarde N 10
Carlos Solorzano 10
Elizabeth Siordia T 10
Enrique Alejandro Encina Flores 10
Fernando Alonso 10
Fernando Cruz Gonzalez 10
Fernando López Vazquez 10
Fernando Niño Herrada 10
Fidel Gómez 10
Gustavo Ríos Chapala 10
Hugo Romo Vital 10
Israel Aguilar Uribe 10
Ivan Bernardo López Vazquez 10
Mario Gustavo Zepeda J 10
Nora Ruth Hernadez 10
Oscar Daniel Herrera Gonzalez 10
Patricia de Anda 10
Rosa Fernanda Álvarez Orozco 10
Ruben Sainz 10
Sandra Rivera 10
Santiago Ramos Bernardino 10
José María Murillo Prado 10
Luis Casas Rivera 10
Manuel Alejandro Aguayo Morales 10
María Eugenia Sanchez Sanchez 10
Luis Polanco 9
Esperanza Rodriguez 9
Raúl Ornelas 9
Montserrat Carolina Corona Pérez 9
Víctor Raúl Polanco Carranza 9
Ramón Jiménez Becerra 9
Alejandro Ezeta 9
Cesar Ramirez Rodriguez 9
Cristofer Ramos Rocha 9
Ebaristo Cabrera 9
Fermin Vera Aguirre 9
Gilberto Ponce Peña 9
Ismael Aviña 9
Ismael Briseño Torres 9
Joahna Estrada 9
José de Jesús Zamora 9
Juan Pablo Rosas Garcia 9
Marco Antonio Glez Calata 9
Marco Loteria 9
María Guadalupe Guzmán López 9
Miguel Agustin Sevilla C 9
Orlando Olmedo 9
Raul Guerra Rea 9
Rene Yañez 9
Ruth Emeli Magallanes P 9
Víctor Arturo Marquez Najera 9
Victor Ramos Delgadillo 9
Fabían Oswaldo Santillán Peréz 8
Jorge Rodríguez 8
María Sofía Ponce González 8
Severiano Rincón 8
Adrian Monroy 8
Diego Fernando Roblez C 8
Alicia Alcazar Hernández 7
Diego de los Ríos 7
Javier Grajeda 7
Candelario Luevano Eudave 7
Ángel Nuñez Pérez 7
Filedolfo Vázquez Rodríguez 6
Juan Cárdenaz 6
Vicente Mercado Valadez 6
pareja

4 claves para no sentirte menos que tu pareja.

pareja

¿Te sientes “menos ” que tu pareja o que vales “poco” al lado de él, éste sentimiento no solo  puede poner en riesgo tu relación de pareja. Un estudio realizado por Jessica Adams, y publicada por la Universidad de Veracruz, afirma que entre más insegura se una mujer  mayor es su probabilidad de ser víctima de violencia.

 ¿Cómo es la interacción con tu compañero? Cuando una mujer experimenta este problema tiende a tener las siguientes conductas: se deja humillar, a todo le vas a decir que sí y no tienes personalidad propia.

¡Valórate!

Aunque es un problema más frecuente en mujeres debido a cuestiones culturales, el sentirse “menos” que la pareja puede afectar también a los varones.  Te proporcionamos algunas claves para superarlos. ¡Inténtalo!

1. Energía alta. Esto es cambiar pensamientos negativos por positivos; ejemplo, antes de autocriticarte menciona algo en lo que eres importante o que es tu cualidad.

2. Incrementa los químicos. A través de ideas agradables y de alentar tu imagen y concepción propia, tu cerebro incrementa la prodición neurotransmisores como laserotonina que te permitirá sentirte más feliz.

3. Reconoce todos tus valores. No solo tienes defectos, enfoca tu atención en lo que eres especial. Exáltalos.

4. Cuál es tu rol. Se llama “pareja” porque existe una convivencia equilibrada, pero si es más de relación padre e hija, entonces hay un problema.

Si tú te percibes como una persona valiosa verás a tu compañero como una personan importante, pero no superior a ti. Será capaz de amar y tratar al otro de la misma forma que te gustaría ser tratada: con respecto y dignidad.

Recuerda que solo tú puedes decidir cuánto poder le das al otro sobre tu vida, y si eso es lo mejor para ti. ¡Cuídate!

Jornada 7

Resultados de la jornada 7 de la Quiniela A Poco Sabes.

El ganador de esta jornada es Saulo Cruz con 9 aciertos. Se anuló una quiniela por estar doble, hay 302 participantes activos. Gracias por participar, ya están las quinielas de la jornada 8 a su disposición en los centros de llenado.

 

NOMBRE DEL PARTICIPANTE
Saulo Cruz Sánchez 9
María Fernanda Corona Pérez 8
Perla Violeta Guzmán 7
Miguel Villareal López 7
Erick Gabriel López Cuarenta 7
María Guadalupe García Casas 7
Jesús Hernández 7
Guadalupe Sánchez M 7
Nayeli Brizuela Cardenas 7
Alvaro Alejandro Perales García 6
Abel Tejeda Lopez 6
Mario Alberto Avila Galvan 6
Antonio Cruz 6
Juan Manuel Carrillo Lamas 6
Sergio Ordorica Jimenez 6
Oswaldo Emanuel Martínez Locheo 6
Arturo Melendez Ruíz 5
César Ricardo Trejo Alba 5
Alfredo Rogelio Díaz Medina 5
Alma Rosa Álvarez García 5
Viviana Monserrat Álvarez Castillo 5
Iratzio Misael Avelar Pintor 5
Rosa Herlinda Álvarez Hernández 5
Pedro Romero Iñiguez 5
Juan Pablo Villafana Becerra 5
Juan José Medina Rodriguez 5
Laura Marcela Álvarez 5
Jorge Montaño Guzman 5
Amador Miguel Saucedo Gonzalez 5
René Díaz Medina 5
Dalia Olea Carrillo 5
Josué Arturo Noriega Iñiguez 5
Ángel Lionel Cruz 5
José Bernardo Guzmán López 5
Alcides Zepeda 5
Rigoberto Olguín Velázquez 4
Said Ahmed Alba López 4
Jaíro Jesús Flores Gutiérrez 4
Luis Salazar Lomelí 4
Ramón Álvarez Hernández 4
César Baltazar M 4
Alejandro Zavala Chavira 4
María Elena Rodriguez Brizuela 4
Mauro Suárez Olivera 4
José Humberto Zarate 4
Mauricio Váldez Olea 4
Ernesto Martínez Palos 4
Francisco Javier Martínez Chávez 4
Alicia Chávez Chávez 4
Gabriela Locheo Flores 4
Miguel Ángel Álvarez Hernández 3
Blanca Daniela Olguin 3
Claudia Celene Avelar Pintor 3
Rodrigo Ponce de León González 3
Julio Sergio Velázquez Martínez 3
Diego Alejandro Suarez Guzmán 3
Katya Olea Carrillo 3
Leticia Olea 3
Karolina Valdez Olea 3
Consuelo Carrillo 3
Arlette Tejeda Rivera 3
María Fernanda Martínez Locheo 3
Alvaro Perales González 2
David Álvarez Hernandez 2
Rodrigo Romero Cárdenas 2
José Guadalupe Gúzman López 2
José Luis Olea Balbuena 2
Jorge Arturo Martínez Ramos 1
Fernando Israel Rojas Avila 1
José Luis Jauregui Ibarra 1
Carlos Javier Avila Reynoso 1
José Ramón Riascos 1
José Ramon Aviña Ibarra 1
Raúl Sanchez Alvarez 1
Salvador Macías Martinez 1
Rafael Santillan Lucio 1
Francisco Avelar Ramos 1
Luis Ramon Álvarez Castillo 1
Luis Antonio Gutierrez Zatarain 1
Mauricio Váldez Olea 1
Reyes Ramirez Arambula 1
Alfredo Alvarado Sastre 1
José Alfonso Meza Díaz 1
Jorge Arturo Motaño Rojas 1
Alejandra Monserrat Navarro Perez 1
Martín de Jesús Díaz Bimbela 1
Gustavo Mendez Martinez 1
Martín Jacobo Robles 1
Jesús Avalos Robles 1
Silvestre López Regalado 1
Enrique Canchola García 1
Ernesto Mejía Cisneros 1
Javier Gutierrez Dueñas 1
Alicia Chávez 1
Francisco Ortiz 1
José Moreno Arreguín 1
Gustavo Baltazar Hernandez 1
El Pachis 1
Manuel Alejandro Moreno Aguirre 1
Carlos Girón O 1
Roberto Meza Díaz 1
Romualdo Cárdenas 1
María de la Liz Montes Ramos 1
Misael Ruíz 1
Salvador Orozco Martinez 1
Luis Ramón Aldama Martínez 1
Jorge Flores Pintor 1
Martha Patricia Olea Rodriguez 1
Daniel Bastidas Armenta 1
María Fernada Martínez Locheo 1
Fermín Ricardo Gonzalez Martinez 1
Genaro Romo Vital 1
Juan Carlos Luna Michel 1
Sergio Iván Rodriguez 1
 Rosendo A. Acosta Burgos 1
Víctor Manuel Cadena Alvarado 1
Pedro Antonio Baltazar González 1
Alejandro Díaz Pérez 1
Claudio Ortíz 1
Jorge Ruíz Cardenas 1
José Alberto Ponce González 1
Jose Juan Murillo Huizar 1
José Manuel Llamas Gutierrez 1
Julio César Hernandez Quintero 1
Ramon Castro Anaya 1
Saul Ricardo Jimenez Lopez 1
María de los Angeles Olea 1
Rene Díaz Medina 1
Juan Franciso Ríos 1
María Guadalupe Medina Martín 1
Alejandro Ruíz Tolentino 1
Carlos Alberto Vera Pulido 1
Eduardo Solis Balcazar 1
Guadalupe González Ramírez 1
Gustavo Ríos Perez 1
Ismael Espinoza Villa 1
Jonaz Montaño Guzmán 1
Jorge Fernando Floresvillar 1
Marco Adrían Rojas Angulo 1
María Guadalupe Rodríguez Leal 1
Montse Flores Soto 1
Oscar Magallanes Pallares 1
Rafael Pedroza 1
Ramon Alvarez Hdez 1
Ramón López Ortíz 1
Susana Ponce 1
Víctor David V 1
Víctor Manuel García Arciga 1
Rogelio Ponce de León Gonzalez 1
Agustín Villaseñor Fuentes 1
José Jaime Merin Valdivia 1
Jesús Bolaños Durán 1
Adrian Israel García Montiel 1
Oscar Armando Martínez Cabañas 1
Carlos Estudillo Ortíz 1
Alan Garcia 1
Alberto Martinez Ruiz 1
Alejandro Martinez Villa 1
Alejandro Rosas Ortiz 1
Alejandro Savala Chavira 1
Alfredo Díaz Medina 1
Alfredo González 1
Alvaro 1
Alvaro Gudiño Macias 1
Angel Leonel Olguín 1
Arnulfo Olea Gonzalez 1
Avel Ruíz 1
Catalina Jhoselin Guzman L 1
Graciela Bernardino Moran 1
Guillermo Reynoso Santana 1
Ignacio Ayala 1
J Trinidad Lopez Rizo 1
Jesús Alejandro Lopez Beltran 1
Joel Reyes 1
Jorge Calderón 1
Jorge Humberto Iñiguez Davalos 1
Jorge Ruíz 1
José Antonio Arce 1
Juan J Medina 1
Laura Marcela Olguín 1
Miguel Agustin Sevilla Cobarrubias 1
Nelson Walconre Lares 1
Prudencio C A Cejas 1
Raúl García 1
Rumualdo Cardenas 1
Valentín Torres 1
Víctor Marquez Najera 1
René Fernando Yañez Sánchez 1
Jorge Arturo Ayala Ramirez 1
Ceveriano Rincón Prieto 1
Guillermo Mondragón Pérez 1
José Luis 1
Francisco Claudio Ortíz 1
Alejandro Carrillo Zuñiga 1
Alex Ignacio Guzman Mendez 1
Ana Elia Camacho 1
Angelica Peréz Martínez 1
Carlos Cardenas V 1
César Barajas Zamora 1
Emma Edith Cruz Gonzalez 1
Enrique Grajeda 1
Fernando García Parra 1
Fernando Plascencia 1
Francisco Manzo 1
Javier Martínez Cardenas 1
Jorge García Pérez 1
José Daniel Plascencia Portillo 1
José Luis Olea Rodriguez 1
Juan José Hernández Carranza 1
Mario Calzada Torres 1
Mayte Vera Pulido 1
Omar Ambrosio Fajardo D 1
Oscar Aguirre Gonzalez 1
Pedro García Amaya 1
Perla Violeta Guzman López 1
Profe. Maturano 1
Rene Rendón Topete 1
Ricardo Leonel Jímenez Espinoza 1
Roberto Montes Gonzalez 1
Salvador Rodríguez Suárez 1
Sergio Guzman Oliva 1
Vinicio Arreola Pineda 1
Carlo Francisco Polanco Carranza 1
Jorge Arturo Montaño Rojas 1
Luis Carranza 1
Luis Ramón Álvarez Castillo 1
Gerardo Pintor 1
Víctor Alfonso Hernández Contreras 1
Mario Jacob 1
Alfonso de Jesús Corona Pérez 1
María del Carmén Sánchez 1
Alexis Torres 1
Alfredo de la Torre 1
Ana Mercedes Najar Muñoz 1
Arturo Navarro 1
Carlos Gregorio Velarde N 1
Carlos Solorzano 1
Elizabeth Siordia T 1
Enrique Alejandro Encina Flores 1
Fernando Alonso 1
Fernando Cruz Gonzalez 1
Fernando López Vazquez 1
Fernando Niño Herrada 1
Fidel Gómez 1
Gustavo Ríos Chapala 1
Hugo Romo Vital 1
Israel Aguilar Uribe 1
Ivan Bernardo López Vazquez 1
Mario Gustavo Zepeda J 1
Nora Ruth Hernadez 1
Oscar Daniel Herrera Gonzalez 1
Patricia de Anda 1
Rosa Fernanda Álvarez Orozco 1
Ruben Sainz 1
Sandra Rivera 1
Santiago Ramos Bernardino 1
Luis Polanco 1
Esperanza Rodriguez 1
Raúl Ornelas 1
Montserrat Carolina Corona Pérez 1
Víctor Raúl Polanco Carranza 1
Ramón Jiménez Becerra 1
Alejandro Ezeta 1
Cesar Ramirez Rodriguez 1
Cristofer Ramos Rocha 1
Ebaristo Cabrera 1
Fermin Vera Aguirre 1
Gilberto Ponce Peña 1
Ismael Aviña 1
Ismael Briseño Torres 1
Joahna Estrada 1
José de Jesús Zamora 1
Juan Pablo Rosas Garcia 1
Marco Antonio Glez Calata 1
Fabían Oswaldo Santillán Peréz 1
Jorge Rodríguez 1
María Sofía Ponce González 1
Severiano Rincón 1
Alicia Alcazar Hernández 1
Diego de los Ríos 1
Javier Grajeda 1
Candelario Luevano Eudave 1
Ángel Nuñez Pérez 1
Filedolfo Vázquez Rodríguez 1
Juan Cárdenaz 1
Vicente Mercado Valadez 1
José María Murillo Prado 1
Luis Casas Rivera 1
Manuel Alejandro Aguayo Morales 1
María Eugenia Sanchez Sanchez 1
Marco Loteria 1
María Guadalupe Guzmán López 1
Miguel Agustin Sevilla C 1
Orlando Olmedo 1
Raul Guerra Rea 1
Rene Yañez 1
Ruth Emeli Magallanes P 1
Víctor Arturo Marquez Najera 1
Victor Ramos Delgadillo 1
Adrian Monroy 1
Diego Fernando Roblez C 1
Paulina Aranzazu Olea Carrillo 0